چگونه از شر جوش های پشت کمرتان خلاص شوید ؟

امروزه بسیاری از مردم درگیر آکنه هستند. اما در حالی که بیشتر تمرکز روی پیشگیری و درمان جوش های روی صورت است، جوش های پشت کمر را فراموش کرده اند و زیاد توجهی به آنها نمی شود.جوش پشت کمر می تواند برای افراد بسیار خسته کننده باشد چون پوست کمر مانند پوست صورت معمولا در معرض تولید بیش از حد سبوم قرار ندارد و این جوش ها به عنوان مشکلی خارج از کنترل در قسمت های بزرگتر دیده می شود.

 قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال باز هم برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود. همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. بیماری جوش کمر در مردان شایعتر از زنان است.

– علل ایجاد جوش پشت کمر :

۱ – هورمون ها

چرب بودن بیش از حد پوست کمر می تواند نشانه ای از افزایش سطح تستوسترون باشد. از دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و برادرش از همین مشکل رنج می برند.

۲ – ژنتیک

اگر افراد خانواده شما پوست های جوش داری دارند، تعجب نکنید که این عارضه نیز در شما ایجاد شود. اصولا ژنتیک یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در نوع متابولیسم شماست و منجر به انتقال صفات مختلف از والدین به شما می شود. یکی از مهم ترین علل بروز جوش در افراد داشتن کبد چرب است که افراد زیادی از این مشکل رنج می برند. داشتن کبد چرب یکی از عوامل ژنتیکی؛ البته موارد دیگری هم در این رابطه موثرند. همچنین نباید از اثر آنتی بیوتیک ها نیز قافل شد.

نگران نباشید، راهی برای دور زدن این ژن در شما وجود دارد. سعی کنید همواره از اسید سالیسیلیک و یا اسید گلیکولیک برای شتسشو به منظور پیشگیری و درمان لک و آکنه استفاده کنید. شوینده ها کمتر از داروها باعث تحریک پوست شما می شوند و چون آنها معمولا به روال عادی روزمره شتسشو شما گنجانیده شده، به آسانی در دسترس تان هستند، و در نتیجه به طور منظم تری استفاده می شوند. اگر این گزینه باعث توقف آکنه در شما نمی شود، باید یک داروی موضعی قوی مناسب پوستتان و یا آنتی بیوتیک های خوراکی توسط متخصص برای شما تجویز گردد

۳ – استرس

استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود.

۴ – گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش

اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید.با اینکه علت جوش زدن پشت کمرمی تواند درست مانند جوش صورت باشد اما ورزش کردن نیز باعث افزایش دما و عرق کردن می شود همچنین گاهی بافت لباس ها می تواند باعث انسداد منافذ پوست شود.

چگونه از شر جوش های پشت کمرتان خلاص شوید ؟

چگونه از شر جوش های پشت کمرتان خلاص شوید ؟

– درمان جوش پشت کمر

۱ – لایه برداری برای درمان آکنه

اسکراب پشت با کیسه حمام به زدودن سلول های مرده پوست کمک می کند. لایه برداری از تعداد برجستگی های موجود در پشت بدن نمی کاهد، اما از بروز مجدد آنها در آینده جلوگیری می کند. منافذ موجود بر پشت بدن بر خلاف صورت، بزرگ تر هستند و بیشتر مسدود می شوند.

بنابراین، باید ۲ تا ۳ بار در هفته لایه برداری کنید تا از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید. شما می توانید از لایه بردارهای طبیعی مانند آب لیمو استفاده کنید. آب یک لیمو را بگیرید و در کاسه بریزید. سپس، پنبه ای را در آب لیمو خیس کرده و به طور مستقیم بر پشت خود بمالید. در آخر، بدن تان را با آب گرم بشورید.

۲ – از لباس مناسب استفاده کنید

متاسفانه، با وجود این که ورزش کردن و فعالیت برای بدن شما عالی است، اما اگردقیق نباشید و از پوست خود به درستی محافظت نکنید می تواند منجر به آکنه شود. مثلا اصحطکاک یک سینه بند محکم ورزش می تواند فولیکول های مو را تحریک و باعث برجستگی های قرمز در سطح پوستتان شود.

۳ – درمان جوش پشت کمر با روغن درخت چای

روغن درخت چای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی دارد و از بروز جوش پشت کمر جلوگیری می کند. شما می توانید عصاره درخت چای را به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده بمالید. همچنین می توانید از این عصاره برای خلاص شدن از شر آکنه های باسن نیز استفاده کنید.

۴ – کرم بنزوئیل پراکسید راحت ترین راه درمان آکنه و جوش

۲ بار در هفته از یک کرم بنزوئیل پراکسید و یا پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا از شر چربی های اضافی خلاص شوید و باکتری های زائد را از سطح پوست خود برانید. بنزوئیل پراکسید یک ترکیب ضد عفونی کننده است که می تواند جوش پشت کمر را خشک کند و از ظهور مجدد آنها جلوگیری به عمل آورد.

– درمان خانگی جوش پشت کمر

۱ – دوش گرفتن پس از ورزش

پس از ورزش بلافاصله دوش بگیرید. وقت گذرانی با لباس های عرق گیر باعث بروز جوش بر سطح پوست خواهد شد. همچنین می توانید یک حوله داغ بر پشت خود بگذارید. این ترفند باعث باز شدن منافذ پوست شده و آکنه های موجود را خشک می کند. سعی کنید لباس های پارچه ای بپوشید تا عرق روی پوست نماند.

۲ – سرکه سیب

سرکه سیب یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای انواع جوش، از جمله جوش پشت کمر است. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. از این محلول بر روی مناطق آسیب دیده کمر بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس کمر خود را با آب ولرم آبکشی کنید و در آخر با یک کرم مرطوب کننده آن را مرطوب کنید. این کار را ۲ یا ۳ بار در روز انجام دهید تا آکنه به کلی از بین رود.

۳ – عسل

عسل منطقه جوش زده را مرطوب نگه می‌دارد. عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی و ضدباکتری است که می‌تواند علائم جوش پشت کمر را کاهش دهد و از بروز عفونت جلوگیری کند. مقداری عسل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید. این کار را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید.

۴ –  زردچوبه

ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه دارای فعالیت ضد میکروبی است که مانع بروز جوش پشت کمر می‌شود. یک الی ۲ قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با روغن کنجد مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده بگذارید و حدود یک ساعت صبر کنید. سپس بشویید. یک یا ۲ بار در روز این کار را انجام دهید.

۵ – درمان جوش پشت کمر به کمک لیمو

لیمو غنی از اسید ال-اسکوربیک، یک منقبض کننده طبیعی است که به خلاص شدن از شر جوش‌ پشت کمر کمک می‌کند. این اسید باعث حذف سلول‌های مرده پوست و باز شدن منافذ می‌شود. علاوه بر این، لیمو با داشتن خواص ضد باکتری به مبارزه با باکتری‌های جوش‌زا کمک می‌کند.
نکته: کاربرد موضعی آب لیمو برای افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه نمی‌شود.

۶ – درمان جوش پشت کمر به کمک دم کرده چای سبز

کاتچین موجود در چای سبز دارای خواص ضد باکتری است که به مبارزه با باکتری‌های جوش‌زا کمک می‌کند. علاوه بر این، طبیعت ضدالتهاب چای سبز باعث کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه می‌شود.

۱/۴ فنجان چای سبز تازه دم شده را با ۱/۴ فنجان آب مخلوط کرده، با پنبه به کمر خود بمالید و پس از ۱۰ دقیقه بشویید. این کار را ۲ بار در روز انجام دهید. همچنین نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای سبز در روز برای بهبود سلامت پوست بسیار مفید است.

۷ – درمان جوش پشت کمر به کمک بلغور جو دو سر

بلغور جو دو سر به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند. بلغور جو دو سر منافذ پوست را پاک می‌کند و چربی اضافی را جذب می‌کند که به نوبه خود به درمان جوش پشت کمر کمک می‌کند.یک قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را با حرکات دورانی روی پوست خود بمالید. پس از ۱۰ دقیقه کمر خود را با آب ولرم بشویید. یک یا ۲ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

۸ – رژیم غذایی خوب

یک رژیم غذایی خوب و متعادل شده داشته باشید. جالب توجه است، برخی از مطالعات نشان می دهد ارتباط بین رژیم غذایی با مصرف محصولات لبنی بالا و آکنه وجود دارد. افراط در همه چیز باعث تهدید سلامت شما می شود، بنابراین بسیاری از متخصصین پوست توصیه می کنند که فقط مصرف محصولات لبنی اضافی را لیوان های متعدد شیرو یا وعده های پنیر در روز محدود کنید به جای آن که از همه آنها را با هم حذف کنید.

۹ – درمان جوش پشت کمر به کمک گوجه‌فرنگی

اسید سالیسیلیک موجود در گوجه فرنگی در درمان جوش پشت کمر بسیار موثر است. در واقع، گوجه‌فرنگی به خشک شدن سریع جوش کمک می‌کند. علاوه بر این، طبیعت ضد التهابی آن باعث کاهش درد و التهاب آکنه می‌شود. همچنین، گوجه‌فرنگی به بازسازی آسیب‌های پوستی در سطح سلولی کمک می‌کند. یک تکه گوجه فرنگی را به مدت چند دقیقه روی پوست آسیب دیده خود بمالید و سپس با آب گرم بشویید. ۲ بار در روز این کار را تکرار کنید.