0 محصول
سبد خرید خالی است
مقابله با پیری در دهه سی سالگی ادامه مطلب

مقابله با پیری در دهه سی سالگی

مقابله با پیری در دهه سی سالگی همه ما با رسیدن به دهه سی سالگی، بر اثر تغییرات فیزیولوژیکی بدن، که موجب کاهش سطح بسیاری از هورمون ها، سوخت و ساز بدن و میزان گردش سلولی می شود درگیر نگرانی بالا رفتن سنمان می شویم. با اینکه شما هنوز فاصله زیادی با پیر شدن دارید، اما باید به فکر راه های مقابله با پیری و اثرات این دوران بر روی بدن خود باشید. پوست شما بیشترین تاثیر در ظاهر شما دارد، هر چه در این دهه به  مراقبت از آن توجه کنید کمتر دچار عوارض پیری در سنین بالاتر می شوید. [caption id="attachment_7208" align="aligncenter" width="1000"] مقابله با پیری در دهه سی سالگی[/caption] 1- مراقبت های روزانه سعی کنید بیش از پیش به روش های مراقبتی پوستتان اهمیت بدهید. برای مقابله با پیری دیگر پوست شما به چیزهای بیشتری از یک کرم مرطوب کننده نیاز دارد. درست است که همواره به یک مرطوب‌کننده مناسب برای تامین رطوبت پوستتان و جلوگیری از چروک‌ها و یک شوینده ملایم  نیاز دارید، اما توجه کنید که بدون ضد آفتاب هرگز بیرون نروید. اشعه مضر خورشید باعث ایجاد چین و چروک و لک ها می شود، پس از یک ضد آفتاب خوب با SPF بالا استفاده کنید تا حداکثر میزان محافظت از پوست را به عمل آورده باشید.استفاده از کرم دور چشم مناسب را فراموش نکنید. كرم‌های دور چشم را با پشتكار و وسواس بیشتری، هر شب در برنامه‌ی خود قرار دهید. کرم‌های حاوی هیدروکینون و ویتامین C را انتخاب کنید. برای جلوگیری از عوارض كاهش كلاژن و الاستين پوست مثل افتادگی و شل شدن، چین و چروک می توانید از کرم های مختلف از جمله کرم لیفتینگ استفاده کنید. حتما با انجام مراقبت های روزانه برای توجه بیشتر به ...
ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست ادامه مطلب

ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست

ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست   امروزه تنوع محصولات مراقبتی پوست در بازار بسیار زیاد است و همه ما در انتخاب مناسب و کاربرد هر کدام از آن ها دچار سردرگمی می شویم. ترتیب استفاده از این محصولات در تاثیر بهتر هر کدام بسیار مهم است. اینکه بدانید کدام محصول را چه موقع و بعد از چه محصول دیگری استفاده کنید لازمه هر فرد است. البته برای تهیه کردن یک مارک محصولات مراقبتی پوست در میان انبوهی از برند های مختلف نیاز به آشنایی به تفاوت ها و کاربردهای هر کدام داریم، تا بهترین انتخاب را داشته باشیم. به یاد داشته باشید توجه به قیمت لازم است ولی نه به عنوان مهمترین عامل انتخاب، گران قیمت بودن محصول حتما ثابت نمی کند که باید آن را تهیه کنیم. [caption id="attachment_7154" align="aligncenter" width="1000"] ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست[/caption] مواد شوینده خیلی از افراد از شیرپاک کن برای پاک کردن آرایش صورت خود استفاده می کنند. برای تمیز کردن چشم ها نیز سعی کنید از پاک کننده آرایش چشم استفاده کنید. به وسیله پنبه نواحی پلک ها و اطراف چشم را با آن پاک کرده تا چشم ها کاملا تمیز شوند. برای شستشوی بهتر، لازم است یک فوم شوینده مناسب پوستتان را تهیه کنید. تونر ها بعد از شستن صورتتان، تونر گزینه بسیار خوبی برای تنظیم چربی و تعادل PH پوستتان است. با مقداری پنبه آغشته از تونر، به آرامی بر روی صورتتان بکشید. در انتخاب تونر می توانید به دیگر کاربردهای آن توجه کنید. بعضی تونر ها علاوه بر پاک کنندگی خاصیت مرطوب کننده و آبرسانی دارند. مواد روشن کننده در برخی دیگر، توانایی روشن کردن سطحی و شفاف نمودن پوست را دارند. مرطوب کننده و سرم ها سرم ها جزء محصولات مراقبتی پوست مغذی هستند که قدرت ...
پوست نرم و لطیف در فصل سرما ادامه مطلب

پوست نرم و لطیف در فصل سرما

پوست نرم و لطیف در فصل سرما زندگی در مناطق خشک و سرد بخصوص در فصل زمستان برای کسانی که پوست های حساس و خشک دارند بسیار مشکل ساز می شود.حفظ رطوبت با وجود هوای خشک بسیار سخت می شود و پوست نیاز به مراقبت های بیشتری پیدا می کند. البته این نکته هم هست که معمولا افرادی که در مناطق مرطوب زندگی می کنند کمتر دچار این مشکل می شوند، چرا که رطوبت هوا مانع خشکی پوستشان می شود. تاثیر آب و هوای فصل سرما بر روی بدن و همچنین بروز خشکی، شایع ترین اگزما در قسمت هایی از بدن که در معرض جریان مستقیم هوا قرار دارند، اتفاق می افتد. [caption id="attachment_7012" align="aligncenter" width="1000"] پوست نرم و لطیف در فصل سرما[/caption] سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، روی پوست تاثیر منفی می گذارد. افراد دارای پوست خشک همواره باید به نکات مراقبتی بیش از دیگران توجه کنند. با این حال هیدراته بودن نشانی از جوانی و شادابی است و برای همه حفظ رطوبت و آبرسانی پوست لازم است. سعی کنید در این فصل با وجود احساس تشنگی نکردن،  آب بخورید. نوشیدن آب تاثیرات زیادی برای بدن دارد و حتی ضروری است چرا که درصد زیادی از بدن از آب تشکیل شده و کارهای بدن با کم آبی مختل می شود. مصرف روزانه 8 لیوان تاثیر زیادی بر پوستتان می گذارد. اگر عادت به این کار را ندارید، از مقدار کم شروع کنید تا به برنامه روزانه شما تبدیل شود. کمتر پوست خود را بشویید، به طور مثال صورت خود را بیش از 2 بار نشویید. استفاده زیاد از آب و مواد شوینده باعث خشکی بیشتر پوستتان می شود. زمان کمتری را برای دوش گرفتن اختصاص ...
زیبایی و جوانی با خواب کافی ادامه مطلب

زیبایی و جوانی با خواب کافی

زیبایی و جوانی با خواب کافی همه ما تجربه بی خوابی در طول شب را داشته ایم و می دانیم روز بعد را چطور گذراندیم. کم خوابی، حتی بد خوابی تاثیر بسیاری در اعصاب و روان، خستگی، عدم تمرکز، فراموشی و بسیاری از مشکلات جسمانی دارد. خواب کافی نداشتن یکی از مضرترین عوامل بر سلامتی انسان است، به طوری که تحقیقات ثابت کرده اند بدن در طول شب با خواب کافی و استراحت شروع به بازسازی و دفع سموم می کند. که اگر این روند انجام نشود سبب ایجاد مشکلات عمده ای در بدن می شود. [caption id="attachment_6902" align="aligncenter" width="1000"] زیبایی و جوانی با خواب کافی[/caption] جوان و زیبا ماندن همیشه آرزوی انسان بوده است که امروزه به دلیل زندگی ماشینی نیاز به رعایت اصول بیشتری دارد. یکی از فواید خواب خوب، جوان ماندن است. هورمون رشد در جوانی باعث ارتقای رشد بدن می شود؛ اما وقتی پیر می شویم این هورمون تنها در طول خواب عمیق آزاد شده و به وسیله آن بدن شروع به ترمیم بافت های فرسوده می کند. پس کم خوابی باعث اختلال در آزاد شدن این هورمون می شود. وقتی با کم خوابی مواجه می شوید، دچار پوستی زرد و چشم های پف کرده می شوید. پوست شادابی خود را از دست داده و خطوط ریز و کبودی در زیر چشم چهره شما را خسته و کدر نشان می دهد. هورمون استرس به نام کورتیزول به خاطر نداشتن خواب کافی در بدن ترشح شده و این خود تاثیر زیادی بر تجزیه شدن کلاژن پوست می شود. همانطور که می دانید کلاژن پروتئینی است که مانع شل و افتاده شدن پوست شده و از ایجاد چین و چروک بر روی پوست جلوگیری می کند. خواب کافی زیباییتان را افزایش می ...
بهترین کرم مرطوب کننده بر اساس نیاز شما ادامه مطلب

بهترین کرم مرطوب کننده بر اساس نیاز شما

بهترین کرم مرطوب کننده وقتی به قصد خرید کرم مرطوب کننده می روید احتمالا به دلیل فراوانی برند های کرم مرطوب کننده ، کمی سردرگم می شوید. اگر پوست خیلی خشک و یا پوسته پوسته شده دارید ، احتمالا به مرطوب کننده قوی مثل وازلین احتیاج دارید اما کرم مرطوب کننده برای بیشتر پوست های معمولی، بهترین گزینه هستند چون نسبت به وازلین، لایه نازک تری روی پوست ایجاد می کنند و اصطلاحا سبکترند.   [caption id="attachment_5927" align="aligncenter" width="872"] بهترین کرم مرطوب کننده[/caption] کرم یا لوسیون ؟ ترکیب اصلی لوسیون ، حلال (به عنوان مثال آب) است، به همین دلیل لوسیون نسبت به کرم مرطوب کننده و وازلین رقیق تر است. بنابراین لوسیون مرطوب کننده برای پوست های چرب و خیلی چرب بسیار مناسب تر از کرم مرطوب کننده است. با توجه به غلظت مرطوب کننده ، زمان و محل استفاده از آن روی پوست تغییر پیدا می کند؛ به عنوان مثال بهتر است روزها از مرطوب کننده رقیق تر و شب ها از مرطوب کننده غلیظ تر استفاده کنید؛ همچنین مرطوب کننده های غلیظ را برای بدن و مرطوب کننده های رقیق مانند لوسیون را برای صورت استفاده کنید.بهتر است نوع مرطوب کننده تان را در فصل های مختلف تغییر دهید؛ برای مثال تابستان ها مرطوب کننده های رقیق را انتخاب کنید و زمستان ها مطمئن شوید که مرطوب کننده ، لایه ضخیم تری از پوست تان را می پوشاند. به این ترتیب در برابر باد، برف و خشکی هوا از پوست خود محافظت کرده اید.   روشن کننده و شفاف کننده پوست : مرطوب کننده های حاوی آنتی اکسیدان، مانند عصاره چای سبز ، لیمو و انار می توانند هر نوع پوستی را روشن و شفاف کنند. آنتی اکسیدان ها با خنثی سازی رادیکال های آزاد ...
پیشگیری از اگزما ادامه مطلب

پیشگیری از اگزما

بیماری پوستی - اگزما تحقیقات نشان داده است که بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان به بیماری پوستی اگزما مبتلا می باشند نکات پوستی زیر میتواند به شما در پیشگیری و درمان اگزما کمک کند. [caption id="attachment_5858" align="aligncenter" width="795"] بیماری پوستی - اگزما[/caption]  - همه اگزماها یکسان نیستند اگزما، یک اصطلاح چترگونه برای پوستی است که قرمز، تحریک شده و خارش داشته باشد و در نتیجه همه ی بیماری پوستی اگزما ها از یک مشکل پوستی نشات نمی گیرند. درماتیت آتوپیک که مزمن و ارثی است، شایع ترین بیماری پوستی اگزما در کودکان است که  حدود ۹۰ درصد از موارد، قبل از ۵ سالگی اتفاق می افتد و نشانه ها معمولا با بالا رفتن سن، سبک تر می شوند. افراد بالغ، بیشتر به درماتیت تماسی ابتلا می یابند . یک التهاب که در هنگام تماس پوست با مواد محرک پوست مانند صابون، مواد شوینده، نرم کننده پارچه یا سایر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. عامل مشترک بین اینها (و تمام اشکال اگزما) آن است که لایه محافظ پوست، آسیب می بیند. هنگامیکه این اتفاق بیفتد، رطوبت بسرعت تبخیر شده و پوست براحتی واکنشی، خارش دار و سوزش دار می گردد پس استفاده از مرطوب کننده پوست در پیشگیری از اگزما بسیار موثر می باشد. -  بیماری پوستی اگزما ، مسری نیست دکتر پوست (گوهارا) در مورد مسری بودن بیماری پوستی اگزما اذعان دارد :«مردم فکر می کنند که هر بیماری پوستی ، مسری است، بخصوص اگر در سراسر پوست بدن اتفاق بیفتد. اما شما نمی توانید اگزما را از شخص دیگری بگیرید و نمی توانید با لمس کسی، این بیماری را به او منتقل کنید. در واقع اگر پوست کسی به باکتریهایی مانند MRSA یا استاف یا یک ویروس مانند تبخال آلوده شود، این عفونت می تواند ...
شمارنده