0 محصول
سبد خرید خالی است
اقدامات مراقبت پوستی – قسمت اول ادامه مطلب

اقدامات مراقبت پوستی – قسمت اول

اقدامات مراقبت پوستی - از کجا شروع کنیم ؟؟ پوست و اقدامات مراقبت پوستی امری بسیار مهم مخصوصا برای خانم ها می باشد ولی وقتی تصمیم میگریم برخورد با پوست مان را عوض کنیم دچار سردرگمی میشویم که اقدامات مراقبت پوستی را از کجا شروع کنیم و چگونه شروع کنیم؟ در این مقاله پوستی قصد داریم تا شما را با مراقبت از پوست به طور کلی آشنا کنیم پس با ما همراه باشید. [caption id="attachment_5945" align="aligncenter" width="982"] مراقبت از پوست[/caption]    نوع پوست تان را تشخیص دهید علائم و نشانه های زیر میتواند به شما کمک کند تا نوع پوست خود را تشخیص دهید چرا که تشخیص نوع پوست برای شروع اقدامات مراقبت پوستی الزامی است: - پوست خشک : پوست پوست، زبر و زمخت است. - پوست چرب : براق و روغنی است و منافذ بزرگی دارد. - پوست ترکیبی : در برخی نقاط ( گونه ها ) خشک و در بقیه نقاط ( پیشانی ، بینی و چانه ) چرب است. - پوست حساس : پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد. - پوست معمولی : یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.  پاکسازی پوست پاکسازی پوست به منظور رفع آلودگی ها و تنفس پوست گام بسیار مهمی در ضروریات مراقبت پوستی می باشد پس پاکسازی پوست و پاک کننده صورت را جدی بگیرید.  پاکسازی پوست معمولی و مختلط برای شستشوی پوست صورت تان از صابون های حمام و روشویی استفاده نکنید . از شوینده یا صابونی ملایم استفاده کنید و صورت تان را بشویید، پوست صورت حساس است پس زیاد مالش ندهید . با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر احساس میکنید پوست تان تمیز نشده است و یا خشک شده است به سراغ شوینده ...
آسرولا چیست؟ ادامه مطلب

آسرولا چیست؟

آسرولا طبق تحقیق متخصصین جهان، آسرولا میوه‌ای گرمسیری است که در هند غربی و شمال آمریکای جنوبی رشد میکند. آسرولا در هندوستان نیز به کشت میرسد. آسرولا میوه‌ای با طعم شیرین و دارای مقدار  زیادی ویتامین C می باشد و از تیره مالپیگیاسه (Malpighiaceae) است. ویتامین C موجود در آسرولا در قرص های ضدچروک استفاده می شود و در ساخت کلاژن های جدید کاربرد بسیار زیادی دارد. آسرولا، نوعی میوه بوته ای به رنگ قرمز و با طعم ترش است. این میوه بومی کارائیب و آمریکاست. خواص آسرولا ارزش غذایی آسرولا بالا و سرشار از ویتامین C است. ویتامین C سموم را از بدن دفع میکند. ویتامین C موجود در این میوه، از بدن در برابر عفونت محافظت میکند و از لخته شدن خون پیشگیری میکند و خطر بروز سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مس موجود در آن در جذب آهن به بدن کمک می کند. به علت داشتن ماده معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی، منیزیم و منگنز به سوخت و ساز بدن کمک می کند. مصرف این میوه که کم کالری و کم چربی است، برای افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند بسیار مفید است. این میوه، منبع عالی ویتامین A و بتاکاروتن است و در نتیجه با آکنه مقابله می کند و قدرت بینایی را بهبود می بخشد. علاوه بر آن به پوست طراوت می بخشد. آسرولا خاصیت منقبض کننده، ضد التهابی و ضد قارچی را دارا می باشد. آسرولا عملکرد روده بزرگ را بهینه می کند و مانع از بروز یبوست می شود. ویتامین C موجود در یک آسرولای کوچک ۶۵ برابر ویتامین C موجود در پرتقال می باشد. آسرولا همچنین از بروز سرماخوردگی، ناراحتی دندان و ریزش مو پیشگیری می کند. میزان بالای ...
چین و چروک پیشانی ادامه مطلب

چین و چروک پیشانی

برخلاف تصور عامه،  دلیل ایجاد چین روی پیشانی، عامل وراثت نیست و شایع‌ترین علت این چین‌ها انقباض‌های تكرار شونده عضلات صورت و پیشانی است. هر عاملی كه باعث انقباض بیش از حد، مداوم و طولانی‌ مدت عضلات صورت شود، می‌تواند روی پوست صورت چین ایجاد كند. خنده‌های بیش از حد، استرس، اضطراب، اخم و عصبانیت می‌توانند در ایجاد این چین‌ها در سنین 20 تا 50 سال نقش داشته باشند. اما در سنین بالای 50 سال، دلیل چین‌ و چروك‌های صورت، بیشتر پیر شدن پوست است. عده‌ای اعتقاد دارند برخی غذاها می‌تواند حالت خاصی را در سلول‌های پوست ایجاد كند و باعث بیشتر شدن چین‌های پیشانی شود. به‌طور كلی مصرف غذاهای دریایی به دلیل اینكه حاوی امگا 3 هستند، در رفع چین پیشانی موثر است. پس گنجاندن این نوع غذاها در برنامه غذایی خانواده توصیه می‌شود. همه حالت‌های چهره به‌وسیله عضلات خاصی در هر منطقه از صورت ایجاد می‌شود و این حركت‌ها به‌تدریج باعث ایجاد چین‌ و چروك‌هایی در آن مناطق می‌شوند. چین‌های روی پیشانی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در منطقه بین دو ابرو و كمی بالاتر از آن، عضله‌ای به سمت بالا و خط رویش مو وجود دارد كه در طول یك خط مستقیم تا پشت سر ادامه دارد. كار این عضله كه نامش عضله پیشانی (فرونتالیس ماسل) است، بالابردن ابروهاست. عضله دیگری هم به نام «پروسروس» بین دو ابرو و روی استخوان بینی وجود دارد كه به طرف بالا امتداد می‌یابد. این عضله، عضله نازك، دوكی و مسطحی است كه وظیفه آن پایین كشیدن ابروهاست. انقباض این عضلات باعث می‌شود پوست در این منطقه دچار كشش شود. این كشش در اثر تداوم و تكرار باعث افزایش سطح پوست می‌شود و در نتیجه در حالت رهاشدگی ماهیچه، پوست آن ناحیه دچار ...
خشکی پوست ادامه مطلب

خشکی پوست

یک از مشکلات پوستی رایج امروز، خشکی پوست می باشد. خشکی پوست در اثر عوامل خارجی و داخلی ایجاد می­شود که در صورتی که در برابر آن مراقبت و درمانی مناسب انجام نشود می­تواند منجر به ناراحتی و ایجاد خشونت در سطح پوست شود که علاوه بر اینکه ظاهر پوست، خسته و کدر به نظر می­رسد، به مرور زمان و ادامه خشکی، باعث آسیب بر کلاژن و الاستین و ایجاد چروک در پوست نیز می­گردد. لذا هر چه پوست مرطوب و انعطاف پذیر باشد مانع از ایجاد چروک می­شود. بنابراین مهم ترین عامل برای داشتن پوستی شاداب و سالم، تأمین رطوبت در پوست است و اولین قدم در رسیدن به این امر استفاده از شوینده­ای مناسب پوست و سپس استفاده از مرطوب کننده­ ها می باشد. پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می شود. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که این امر به دلیل نداشتن رطوبت کافی است. علل خشکی پوست : 1- غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود. 2- قرار گرفتن پوست در معرض عناصر و فلزات به خصوص در زمستان 3- عوامل ژنتیکی 4- برنامه غذایی نامناسب. کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامین A و ویتامین های گروه B باعث خشکی پوست می شود 5- عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی یا شست و شوی زیاد بدن با صابون های تند 6- بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره ( فقدان ترشح غدد پوستی ) 7- خشکی پوست همچنین می تواند در اثر عوامل زیر باشد: الف) کم کاری تیروئید ...
طبیعی ترین راه های مبارزه با چین و چروک زیر چشم ادامه مطلب

طبیعی ترین راه های مبارزه با چین و چروک زیر چشم

راه های مبارزه با چین و چروک دور چشم اگر شما هم فکر می کنید تنها راه جلوگیری از چین و چروک پوست، استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های مختلف است، این مطلب را تا انتها بخوانید. بدون شک بعد از خواندن این متن، سعی خواهید کرد برخی عادت هایتان را تغییر دهید و آنها را با عادت های مناسب تر جایگزین کنید. طبیعی ترین راه های مبارزه با چین و چروک زیر چشم عبارتند از: 1 - خواب خوب ما در شبانه روز 8 ساعت می خوابیم، یعنی یک سوم عمر خود را در خواب هستیم. هر فرد 60 ساله، حدود 20 سال از عمرش را در خواب بوده و این طبیعی است که خواب باعث بروز چروک هایی روی صورت شود که به مرور زمان ماندگار می شوند. طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، خوابیدن به برخی جهات در طول شب می تواند باعث بروز چروک هایی روی پوست شود مثلا خوابیدن به پهلو احتمال بروز چروک روی گونه و چانه را افزایش می دهد و خوابیدن به شکم باعث چروکیده شدن پیشانی می شود. پیشگیری از بروز این چروک ها بسیار راحت تر از، ازبین بردن آنهاست. به گفته محققان، بهترین وضعیت خواب که در آن به پوست آسیبی نمی رسد، خوابیدن روی کمر یا طاق باز است. زنان چینی مدت ها پیش به این مساله پی برده اند و از بالشک های مخصوص برای خواب استفاده می کنند. سعی کنید شما نیز شیوه خوابیدنتان را عوض کنید. اگر عادت به طاقباز خوابیدن ندارید، می توانید بالشتکی زیر زانوهایتان قرار دهید، به این ترتیب خواب راحت تری خواهید داشت و به پهلو برنمی گردید اما اگر به هر حال نمی توانید در این حالت بخوابید، از بالشی نرم؛ بزرگ ...
شمارنده