بیماری پوستی – اگزما

تحقیقات نشان داده است که بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان به بیماری پوستی اگزما مبتلا می باشند نکات پوستی زیر میتواند به شما در پیشگیری و درمان اگزما کمک کند.

بیماری پوستی - اگزما

بیماری پوستی – اگزما

 – همه اگزماها یکسان نیستند
اگزما، یک اصطلاح چترگونه برای پوستی است که قرمز، تحریک شده و خارش داشته باشد و در نتیجه همه ی بیماری پوستی اگزما ها از یک مشکل پوستی نشات نمی گیرند.
درماتیت آتوپیک که مزمن و ارثی است، شایع ترین بیماری پوستی اگزما در کودکان است که  حدود ۹۰ درصد از موارد، قبل از ۵ سالگی اتفاق می افتد و نشانه ها معمولا با بالا رفتن سن، سبک تر می شوند. افراد بالغ، بیشتر به درماتیت تماسی ابتلا می یابند . یک التهاب که در هنگام تماس پوست با مواد محرک پوست مانند صابون، مواد شوینده، نرم کننده پارچه یا سایر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. عامل مشترک بین اینها (و تمام اشکال اگزما) آن است که لایه محافظ پوست، آسیب می بیند. هنگامیکه این اتفاق بیفتد، رطوبت بسرعت تبخیر شده و پوست براحتی واکنشی، خارش دار و سوزش دار می گردد پس استفاده از مرطوب کننده پوست در پیشگیری از اگزما بسیار موثر می باشد.

–  بیماری پوستی اگزما ، مسری نیست
دکتر پوست (گوهارا) در مورد مسری بودن بیماری پوستی اگزما اذعان دارد :«مردم فکر می کنند که هر بیماری پوستی ، مسری است، بخصوص اگر در سراسر پوست بدن اتفاق بیفتد. اما شما نمی توانید اگزما را از شخص دیگری بگیرید و نمی توانید با لمس کسی، این بیماری را به او منتقل کنید. در واقع اگر پوست کسی به باکتریهایی مانند MRSA یا استاف یا یک ویروس مانند تبخال آلوده شود، این عفونت می تواند مسری باشد و افراد مبتلا به اگزما ، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ها هستند زیرا نقص در سد محافظتی پوست می تواند به میکروبها اجازه ورود دهد. اگر اگزما دارید و متوجه هر گونه تغییری شدید مانند افزایش قرمزی، پوسته پوسته شدن یا تراوش، به پزشک پوست مراجعه کنید.»

– بیماری پوستی اگزما توسط استرس ایجاد نمی شود.
 گوهارا می گوید «استرس باعث اگزما نمی شود اما می تواند آن را تشدید نماید. استرس، هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که این هورمون، به توانایی پوست برای نگهداری آب آسیب می رساند، خشکی و التهاب را افزایش می دهد دو چیزی که در مبتلایان به اگزما، بشدت وجود دارد. برای کمک به فرونشاندن تنش، نهایت سعی تان را بکنید تا خواب کافی داشته باشید (خواب بسیار کم باعث می شود که بدن، کورتیزول ترشح کند) و بطور منظم ورزش کنید.»

– اگزما پوست همیشه ظاهر پوست را ناخوشایند نمی کند.
درمان برخی از انواع اگزما، آسان تر از بقیه است درماتیت آتوپیک، نوع سخت آن است چون ژنتیکی می باشد اما بسیاری از افراد مبتلا به اگزما قادرند وضعیت شان را در مرحله “بهبودی” نگه دارند. کلید، درمان زود هنگام است. اگر شما مثلا اگزمای دست دارید باید فوراٌ با داروهای مناسب با آن مقابله کنید. اگر بمدت طولانی صبر کنید، پوست در واکنش به مالش و خاراندن مداوم، ضخیم و سفت خواهد شد و برای دارو دشوار می شود که با عمق کافی در پوستتان نفوذ کند.

– در درمان اگزما فقط دارو مهم نیست
داروهای موضعی می توانند به التیام پوست در طول دوره های عود کمک کنند اما تغییرات سبک زندگی نیز حیاتی هستند. گوهارا می گوید «درمان اگزما باید یک کار هر روزه باشد.» چند نکته: با آب ولرم و با یک پاک کننده پوست ، حمام کنید یا دوش بگیرید، پوست را با حرکات ضربه ای به آرامی خشک کنید (هرگز پوست را مالش ندهید)، پوستتان را بطور منظم مرطوب کنید (هر چه لایه مرطوب کننده ، کلفت تر باشد، بهتر است)، در آب و هوای سرد و خشک از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید و پارچه های پنبه ای یا نرم بپوشید (الیاف زبر و خارش آور و لباس های تنگ می توانند پوست را تحریک کنند).
اجتناب از محرک ها نیز مهم است، برخی از محرک های شایع عبارتند از آلرژن ها مانند گرد و غبار، حیوانات خانگی، گرده گلها و کپک های قارچی. مواد تحریک کننده ای مانند صابون و مواد شوینده، شامپو، مایع های ظرفشویی، حباب حمام و تماس با آب ناشی از میوه های تازه، گوشت و سبزیجات، آب و هوای گرم، رطوبت زیاد و کم و تغییرات سریع درجه حرارت و فعالیتهایی که باعث تعریق شما می شوند.

– اگزما فقط یک بیماری پوستی نیست.
 با توجه به مطالعه اخیر روی ۶۲۰۰۰ بزرگسال، اگزما می تواند در زندگی افراد مبتلا به آن، مشکلات زیادی ایجاد کند و علاوه بر بیماری  پوست به مشکلات سلامتی دیگر نیز منجر گردد. محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به این بیماری پوستی، در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، به احتمال بیشتری سیگار می کشند، از الکل استفاده می کنند و از ورزش گریزانند. همچنین احتمال آنکه آنها دچار چاقی وحشتناک، بیماری قلبی و دیابت شوند و از بی خوابی رنج ببرند نیز بیشتر است.