خواص آب و آبرسانی پوست

خواص بی نظیر آب برای پوست:

 تا کنون خواص زیادی از آب شنیده و خوانده اید. این بار اطلاعاتی در باره یکی دیگر از خاصیت  نوشیدن آب که سبب از بین رفتن چین و چروک پوست صورت می شود را بعد از تحقیقات محققان متخصص دنیا می خوانیم. 

به گفته پژوهشگران انگلیسی نوشیدن مرتب آب البته آب سالم می تواند باعث کاهش چین وچروک های پوستی شود.محققان به مدت ۸ هفته با مطالعه و تحقیقات دقیق بر روی  زنانی که روزانه یک ونیم لیتر آب می نوشیدند، متوجه شدند زنانی که در این مدت آب نوشیده بودند ۱۹ درصد و آن دسته از زنانی که آب معدنی حاوی املاح طبیعی مصرف کرده بودند۲۴ درصد شاهد کاهش چین و چروک های پوستی روی صورت خود بودند.

به گفته پزشکان، مصرف ۸ لیوان آب در روز پوست شما را شفاف و جوان می کند، لکه های پوست را از بین می برد و طراوت و شادابی خاصی به پوست صورت می بخشد.

اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

 مصرف منظم آب به مغز کمک می کند تا دمای بدن را کنترل کند. برای حفظ رطوبت چشم ها، بینی و دهان، بدن به آب نیاز دارد. آب علاوه بر نرمی مفاصل، از اعضای بدن محافظت می کند.

به گزارش MSN از کل وزن بدن ۶۰ درصد آن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی ۸ لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت، سن، فعالیت بدنی، آب و هوا، ابتلا به بیماری و … ارتباط دارد.

یک فرد سالم و فعال با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.

خواص آب و آبرسانی پوست

خواص آب و آبرسانی پوست

محافظت از پوست:

 مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد.

 با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند.

نکاتی در مورد نوشیدن آب:

  • قبل از احساس تشنگی، آب بخورید.
  • به هنگام فعالیت بدنی آب را حتما قبل از فعالیت، در حین آن و پس از ورزش کردن بخورید.
  • آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح دهید.
  • آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی، هندوانه، طالبی، کرفس و خیار تامین کنید. خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و حداکثر تاثیر را روی بدن خواهد گذاشت.
  • مصرف ۲ لیوان آب، ناشتا، اعضای داخلی بدن را فعال می کند.
  • خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.
  • برای جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی، قبل از خواب یک لیوان آب بخورید.

فواید مصرف آب برای سلامتی و پوست:

نوشیدن این مقدار آب در روز و به صورت مداوم در هفته و ماه پوست شما رو شفاف و روشن میکنه و باعث جوان تر ماندن پوستتون میشه. مصرف آب میتونه به عنوان یک داروی طبیعی در بدن عمل کنه که خیلی از مشکلات پوستی رو برطرف میکنه.

جریان خون بهتر و پوست شفاف و روشن:

مصرف مقدار مناسب آب در روز باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع میشه. اگر مصرف آب کافی باشه کلیه ها موثر تر کار میکنن و همچنین از اختلالات معده جلوگیری میشه و روده بهتر کار میکنه. در نتیجه دفع بهتر سموم و ناخالصی ها از بدن، خون تازه تری تشکیل میشه و در بدن جریان پیدا میکنه که باعث شفاف تر شدن و روشن تر شدن پوست میشه.

نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث پاکسازی روده بزرگ و در نتیجه جذب بهتر مواد غذایی میشه.

آبرسان پوست چیست؟

برای پاسخ به این سوال که آبرسانی پوست چیست باید بگوییم آبرسانی به پوست نقش بسزایی در زیبایی و طراوت پوست ایفا می کند به همین جهت متخصصین تالگو Thalgo paris بر آن شدند تا بهترین آبرسان پوست را تولید و ارائه دهند. خشکی و کم آبی پوست مقوله ای است که بسیاری از افراد به خصوص کسانی که در کلان شهرها زندگی می کنند باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند.

بهترین ماسک های آبرسان پوست خانگی:

ماسک آبرسان فلفل سیاه وماست:

 شاید فکر کنید که فلفل موجب سوزش پوست شود اما این تنها یک باور است و همین . فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها هم چون A،K، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است و برای درمان خشکی پوست می تواند یکی از ترکیبات اصلی ماسک آبرسان صورت باشد.آب

برای تهیه اولین ماسک یک قاشق فلفل قرمز آسیاب نشده را رنده کنید و با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت ۲ تا۳ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. وقتی مخلوط روی پوست است به آرامی پوست خود را ماساژ دهید و سپس صورت خود را با آب سرد فراوان بشویید. بعد از آن با کرم مرطوب کننده پوست خود را چرب کنید.

برای تهیه ماسک دوم با فلفل  یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ ، یک قاشق عسل را خوب با هم ترکیب کنید و بعد از شستن و خشک کردن پوست به مدت ۱۵ تا ۲۰ بر روی پوستتان قرار دهید. پس از مدتی کوتاه تاثیر آن را بر روی پوستتان مشاهده خواهید کرد.

ماسک آبرسان آواکادو:

آواکادو یکی از میوه های استوایی فوق العاده مفید برای پوست است که توانایی آبرسانی بالایی دارد.

برای تهیه یک ماسک گیاهی و میوه ای فوق العاده برای پوست صورت یک قاشق آووکادو له شده ، با یک قاشق ماست کم چرب و یک قاشق چای خوری چای سبز خشک آسیاب شده نیاز داریم. چای سبز را که به خوبی پودر شده داخل صافی ریخته و صافی را روی ظرف آب درخال جوش بزارید تا چای مرطوب و نرم بشه،بعد آووکادو له شده و ماست بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید . ماسک آماده شده را ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس آبکشی کنید. 

ماسک آبرسان بادام وعسل:

 برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی است ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.مخلوط را کمی پس از گرم شدن از روی حرارت بردارید. ماسک آماده را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشویید.

ماسک آبرسان صورت خیار و گلاب:

 پوست خیار را به کمک رنده ریزریز کنید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. سپس پوست خیار خیس شده در گلاب را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان ماسک کنید. استفاده از این ماسک به صورت روزانه تاثیر زیادی در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوستهای خشک دارد.